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El sueño

El acto de soñar constituye un estado fisiológico por medio del cuál se eliminan o destruyen toxinas acumulativas por la fatiga y el trabajo excesivo de los tejidos nerviosos. Durante éste se observa que el tejido muscular se relaja. La sensibilidad disminuye notablemente, el ritmo de la circulación y de la respiración son más pausados y las reacciones químicas del organismo son mas débiles.

Para S. Freud el sueño es el resultado de nuestras propia actividad anímica, representado por imágenes visuales surgidas por representaciones involuntarias y por imágenes auditivas proyectadas en su espacio exterior.

El diccionario define la palabra "sueño" como acto de dormir y también le da un segundo significado, describiéndolo como el acto de representarse en la fantasía de uno, mientras duerme, sucesos e imágenes. Nuestros sueños nos desvelan mediante símbolos, tanto nuestros más íntimos deseos como nuestros problemas, ya sean fobias, complejos, angustias, tensiones familiares o laborales, problemas sexuales o afectivos.

"ALGO CURIOSO SOBRE ELLOS"

Normalmente dormimos unas 8 horas diarias, esto quiere decir que pasamos durmiendo una tercera parte de nuestra vida... así es que cuando tengas 6o años habrás perdido unos 20 sin hacer nada...increíble, no? Aunque parezca una paradoja, ese tiempo perdido es imprescindible para recuperarnos del desgaste producido."Sin soñar es imprescindible vivir"

Hay que distinguir 3 términos altamente relacionados: consciente, inconciente y subconsciente. El primero se refiere a lo que ahora tenemos en la mente. Lo que tenemos olvidado "fuera" de la mente, corresponde al inconsciente y lo que no tenemos en mente pero podemos acceder a ello con facilidad es el subconsciente.

Todo lo que hacemos, pensamos y sentimos se va almacenando en un lugar concreto de la conciencia, (está comprobado mediante la hipnosis que no olvidamos absolutamente nada).

Los animales de sangre fría no sueñan nunca (excepto el camaleón), ya que al bajar la temperatura, todas sus funciones vitales quedan prácticamente paralizadas. Los animales de sangre caliente sí: el pájaro sueña un '5% del tiempo que pasa durmiendo. El porcentaje del tiempo que el hombre pasa soñando va disminuyendo a medida que pasan los años. En definitiva,"soñar es un privilegio del hombre".

"¿CÓMO EMPEZÓ TODO ESTO?"

Ya hubo interpretaciones de sueños con las primeras muestras de lenguaje escrito, hace unos 6000 años. A partir de aquí todas las culturas y libros sagrados nos hablan del importante papel que tuvieron los sueños (era la mejor prueba de la existencia del alma, de los dioses y de otra vida.

En 1900, Sigmund Freud publica la "interpretación de los sueños" Freud también puso los cimientos al conocido Psicoanálisis.

En 1920,Kleiman empieza a estudiar el REM (Rapid Eye Movement = movimiento rápido del ojo), que sólo se produce mientras soñamos y consiste en que los músculos del ojo se contraen y relajan, y éste se desplaza con gran rapidez.

"¿POR QUÉ OLVIDAMOS LOS SUEÑOS?"

Cada noche soñamos varias veces, y es muy usual que no recordemos lo que hemos soñado. Según los especialistas, es posible recordar los sueños si despertamos en el momento adecuado. Pero existe la "censura freudiana", e inconscientemente tendemos a impedir que el sueño aflore al consciente. Por ejemplo, si despertamos bruscamente cuando esté finalizada una fase REM recordaremos casi perfectamente el sueño. Éste es una conversación con nosotros mismos en la que el inconsciente nos enfrenta a problemas, necesidades,.. que nos implican directamente y lo hace en un lenguaje propio, muy simbólico; aunque algunos símbolos en el sueño sean fácilmente traducibles, otros sólo pueden ser interpretados por el propio soñador.

Interpretar un sueño basándose íntegramente en un diccionario, (aunque lo que yo te voy a mostrar es una lista bastante reducida) es totalmente absurdo, antes es necesario conocer profundamente al soñador, o si el sueño despierta algún sentimiento o recuerdo en él. Esto será de valiosa ayuda, aunque por sí solo no posee un valor real, lo que importa son los símbolos personales.

Sugerencia para la Creación de la Carrera de Medio ambiente en el Centro universitaria Regional del Cibao Central,

 CURCE-UASD

Ensayo

 En la provincia de Monseñor Nouel, el medio ambiente es muy importante para todos los habitantes que la componen, ya que es el hábitat donde vivimos. En este pueblo existen muchísimas maravillas naturales, como el río Yuna, la presa de rio Blanco, montañas como la del puente de blanco, la peguera, cabima clara entre otras, de las cuales fluyen los más importantes ríos y arroyuelos tanto de la provincia en general como de la región norte.

Todas estas maravillas son las que, junto con los animales regionales forman parte del medio ambiente y nos proporcionan diferentes productos que son vitales para nuestra existencia como el arroz, el café, el cacao, entre otros, y que poco a poco se van a ir acabando si no los cuidamos. De la misma manera nuestro pueblo de Bonao, cuenta con minas de oro, ubicada en las montañas de ligo la cual han querido explotar, la mina de mármol en la loma la peguera, y mina de ferroníquel, que está siendo explotada por la falcombrige Dominicana. Sin embargo la explotación de dichas minas nos ocasiona daños al medio ambiente y la extinción de algunos bosques y animales silvestre de nuestra provincia.

 Debido a la importancia que tienen nuestros recursos naturales y medio ambiente tanto para nuestra provincia, como para el país y ahora que contamos con instalaciones de edificios educativos en la formación profesional a través del Centro Universitario Regional Del Cibao Central CURCE-UASD, tenemos la facilidades de que en nuestro centro se cree La Carrera de Medio Ambiente y Recursos Naturales con el objetivo de capacitar al estudiante para determinar la presencia actual o la posibilidad futura de contaminación como consecuencia de alguna actividad y una misión que esté ligada a Contribuir a la protección, conservación y recuperación ambiental, mediante un efectivo servicio de control y vigilancia fundamentado en la educación y organización de la comunidad, para la gestión ambiental, desarrollando estrategias y metodologías que generen compromisos personales e institucionales de autoridades ambientales para restaurar el vital equilibrio del entorno.

 De esta manera se podrá formar a los jóvenes estudiantes tanto de la provincia como del país, sobre el cuidado y preservación  del medio ambiente, Preparándolos profesionalmente para adentrarse y enamorarse de la belleza natural que nos proporciona la madre naturaleza ya que es importante que los Dominicanos nos concienticemos y cuidemos nuestra Provincia y por ende el país, que es nuestro hogar, limpiándolo, evitando tirar basura al suelo, no quemar bosques, no talar árboles y si lo hacemos sembrar por lo menos cinco por cada árbol que se tale, por eso es necesario comprender que todo tiene un límite, y que si seguimos contaminando así el ambiente éste también llegará a su límite. Por lo tanto, es importante aprender a satisfacer nuestras necesidades ambientales moderadamente, para que así las futuras generaciones no lidien con las consecuencias de nuestros actos.

En los últimos años hemos visto como se ha deteriorado el medio ambiente tanto en nuestra provincia como en el país, y cada día mas los recursos naturales se van extinguiendo debido a la contaminación ambiental que nosotros los seres humanos proporcionamos de una forma inconsciente y sin pensar en el daño que estaríamos ocasionando a nuestra propia vida presente y futura, si nos fijamos el calor de los rayos del sol es cada día más ardiente esto es debido al deterioro de la capa de ozono que nos protege de los rayos ultravioleta del sol, la cual se ha ido deteriorando con la contaminación que nosotros mismo producimos de varias formas tales como quema de neumáticos, de bosques, el humo negro producido por los vehículos de motor y plantas eléctricas, tiradera de basura en los bosques y la tala de árboles que provoca la disminución de los ríos en su cauces.

Si en nuestro Centro universitario fuese creada esta carrera sobre medio ambiente y recursos naturales, sería un paso muy importante al desarrollo sostenible de la provincia, así como también del país, ya que cuando existe una organización defensora de la naturaleza y el medio ambiente existe mayor respeto de parte de las demás personas a los mismo, y se concientiza a los individuos sobre la preservación de los recursos naturales y el medio ambiente.

Pienso que nuestra provincia es la cuna perfecta para inicial con la instalación de esta carrera ya que es muy rica en recursos naturales y es de donde nacen los ríos más importantes del país, y en donde se encuentran los yacimientos de minerales más importantes de toda la región norte. Por eso Bonao es un medio básico para estudiar los factores que determinan la contaminación al medio ambiente así como la preservación del mismo. Ya que tiene las fuentes necesarias para la practica en la actividad de las materias que se puedan impartir de la carrera. Además esta provincia cuenta con un centro universitario capacitado en el ámbito de espacio natural favorable para el análisis del medio ambiente porque a sus alrededor se pueden apreciar las más importantes montañas llena de una exuberante vegetación así como también rodeada de ríos que descienden de las montañas, lo que determina un espacio practico para estudiar y realizar las actividades necesarias de la carrera de medio ambiente y recursos naturales.

En conclusión puedo decir que cada día se hace más grande la necesidad en nuestra provincia de crear La carrera de Medio Ambiente y Recursos naturales porque es deprimente ver como la conciencia de los moradores de esta provincia es cada vez más baja, y  la contaminación del medio ambiente es mas y mas alta, por eso pienso que creando esta carrera de formación universitaria en esa área, se podrá concientizar a las personas sobre la importancia que tiene el medio ambiente para la vida humana, y los jóvenes presentes y generaciones futuras podrán disfrutar de una educación mas adecuada en cuanto al cuidado y protección del medio ambiente se refiere, para de esa manera asegurar un futuro mejor y un desarrollo sostenido tanto de la provincia de monseñor Nouel como de el país en sentido general.

 Por Alexandra De Leon Bonao, Republica Dominicana